Penyebab Kolesterol Tinggi Di Usia Muda

Semua orang beresiko memiliki kolesterol tinggi, utamanya jika gaya hidup jauh dari kata sehat karena itu merupakan faktor utama penyebab kolesterol tinggi, selain itu ada beberapa hal atau faktor lain yang menjadi penyebab kolesterol naik. Apa saja ? berikut kami berikan informasinya untuk anda, silahkan simak dengan seksama !

Penyebab Kolesterol Tinggi

Penyebab Kolesterol Tinggi Di Usia Muda

Kolesterol adalah komponen lemak yang dibuat atau diproduksi oleh hati serta terdapat pada beberapa jenis makanan seperti susu berlemak, telur dan daging.

Pada dasarnya kolesterol memiliki peranan baik untuk tubuh yakni untuk membentuk sel-sel baru sehingga organ tubuh dapat bekerja optimal, namun jika kandungan kolesterol dalam tubuh berlebih bisa menimbulkan dampak atau akibat buruk bagi kesehatan.

Hal tersebutlah yang perlu diwaspadai karena dampak atau akibat kolesterol tinggi sangatlah berbahaya karena bisa menimbulkan penyakit serius yang menyebabkan kematian.

Itu semua karena, ketika kolesterol dalam tubuh tinggi maka kolesterol tersebut akan mengendap pada dinding arteri sehingga arteri mengalami penyempitan dan penyumbatan akibatnya aliran darah menuju ke jantung, otak dan organ tubuh lainnya menjadi terhambat.

Jika kondisi tersebut terjadi maka bisa menyebabkan timbulnya berbagai keluhan atau gejala kolesterol tinggi yang selanjutnya bisa memicu timbulnya penyakit stroke dan serangan jantung yakni penyakit yang bisa menyebabkan kematian mendadak.

Itulah sebabnya mengapa sangat penting bagi kita untuk senantiasa menjaga kadar kolesterol tetap stabil, salah satunya adalah dengan cara mengetahui penyebab kolesterol tinggi.

Penyebab Kolesterol Tinggi

Banyak faktor yang bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh, dan yang paling utama adalah gaya hidup yang tidak sehat ( 1 ), itulah sebabnya mengapa kunci utama dalam menurunkan kolesterol tinggi adalah merubah gaya hidup agar lebih sehat.

Berikut ini adalah beberapa hal yang termasuk kedalam kategori gaya hidup tidak sehat menjadi penyebab kolesterol naik, yakni :

  1. Sering mengkonsumsi makanan penyebab kolesterol tinggi, yakni makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh tinggi. ( Makanan Yang Menyebabkan Kolesterol )
  2. Jarang berolahraga atau kurang melakukan antivitas fisik
  3. Sering merokok, didalam rokok terdapat kandungan zat kimia bernama akrolein yang mana zat ini dapat menghentikan aktivitas HDL atau kolesterol baik untuk mengangkut timbunan lemak dari tubuh menuju hati untuk dibuang.
  4. Sering mengkonsumsi minuman beralkohol

Selain gaya hidup yang tidak sehat, penyebab kolesterol tinggi di usia muda adalah obesitas ( 2 ) atau orang dengan barat badan berlebih.

Sesorang dikatakan mengalami obesitas ialah jika memiliki indeks masa berat diatas 25 (kg/m2) dengan lingkat pinggang melebihi 90cm untul lelaki dan 80cm untuk perempuan.

Orang yang memiliki berat badan berlebih cenderung memiliki kadar kolesterol jahat dan trigliserida yang tinggi serta memiliki kadar kolesterol baik yang rendah.

Penyebab kolesterol tinggi selanjutnya adalah tekanan darah tinggi ( 3 ) dan diabetes ( 4 ), untuk itu bagi anda yang saat ini menderita darah tinggi dan diabetes maka dianjurkan untuk cek kolesterol secara berkala.

Selanjutnya adalah riwayat keluarga atau faktor genetik ( 5 ) ( familial hypercholesterolaemia ).

Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi

Jika anda beresiko tinggi terkena penyakit kolesterol atau saat ini memiliki kadar kolesterol tinggi maka langkah utama yang sebaiknya dilakukan sebagai upaya untuk mengatasi atau menurunkan kadar koleterol yang tinggi dalam tubuh adalah mengubah pola makan, lakukan olahraga secara rutin dan jangan merokok.

Penderita kolesterol tinggi juga disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung gizi omega-3, seperti ikan atau teripang. Omega 3 diyakini mampu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol tinggi dalam tubuh.

Selain itu, untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah, anda juga bisa mengkonsumsi obat kolesterol yang biasa diresepkan oleh dokter seperti : statin, aspirin, dan ezetimibe.

Namun pada sebagian oang statin bisa menimbulkan efek samping saat dikonsumsi yakni munculnya gangguan pada pencernaan dan nyeri.

Untuk itu jika anda bermaksud ingin mengkonsumsi obat kolesterol maka sebaiknya konsultasikan dulu kepada dokter jangan asal beli di apotik.

Demikianlah informasi tentang penyebab kolesterol tinggi dan cara mengatasinya ini semoga informasi singkat yang kami sampaikan bermanfaat dan bisa menambah wawasan anda, terima kasih sudah berkunjung dan menyimak artikel sederhana kami, jangan lupa bagikan jika anda rasa artikel ini bermanfaat.

One thought to “Penyebab Kolesterol Tinggi Di Usia Muda”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *